Ateliers prévention santé et bien-être avec Ninon Carnoy à Paris

Cercle de parole psycho-corporel à Paris (75011)

Un cercle de parole psyco-corporel, pour qui ?

le cercle de parole, un atelier proposé par Ninon Carnoy

Vous souhaitez pouvoir poser une parole libre dans une ambiance d'accueil et d'ouverture ?

Vous souhaitez vous exercer à écouter l'autre sans jugement, avec empathie, et prendre le temps de sentir comment cela "résonne" en vous ou "raisonne".

Vous vous sentez comme la chanson "je sens que je suis différent donc au final je suis comme les autres" ?

Vous avez envie de vous sentir soutenu.e, encouragé.e, porté.e par l'énergie du groupe ?

Vous êtes timide et vous voulez que ça change ?

Vous êtes fort.e en gueule et vous souhaitez apprendre à laisser plus de place aux autres ?

Bref, vous êtes prêt.e pour explorer de nouveaux horizons ?

Et surtout, vous sentez que vous n'êtes pas qu'un cerveau à roulettes, qu'il y a un corps qui vit, qui vibre, qui ressent - parfois trop, parfois pas assez - enfin que vous êtes fait.e de chair et de sang, d'humeurs et de plus que tout cela ?

Le cercle de parole psycho-corporel est un espace de confidentialité, de sécurité, dans lequel le corps est le bienvenu.

Vous trouverez dans ce cercle des temps de parole, des temps de corps, des temps de toucher, des temps de relaxation guidée, des temps imprévus, des temps de création, des temps qui vous donnent le temps de vous rencontrer de vous à vous et de vous-même aux autres.

Quelle est l'ambition du Cercle de parole ?

Nous relier
Nous sentir plus proches
Nous rendre compte que ce que nous croyons être seul.e à ressentir et traverser, d’autres le connaissent aussi
Sentiments, expériences anecdotiques honteuses résonnent avec d’autres personnes
Dans un cercle on peut briser des tabous, apprendre à écouter les autres et à s’exprimer et politiser nos expériences.

Un cercle permet d’aborder différents sujets :

Le corps
Le sexe
L’âge
Les relations amoureuses
L’enfance
Les expériences de discrimination
La violence

Tout dépend des besoins et envies des personnes qui y participent.

Quelle est l'origine des Cercles de parole en occident ?

Lors de son séjour en Inde, Gloria Steinem découvre les groupes de parole initiés par des femmes indiennes et qui ont enseigné cette méthode à Ghandi. Ces groupes de parole ont été essentiels à la mobilisation non-violente de la lutte pour l’indépendance.
Rentrée aux USA, Steinem crée et développe les groupes de conscience qui ont eu un grand rôle dans les prises de conscience, mouvements et avancées féministe et anti-raciste des années 60.

Quel est le principe d'un Cercle de parole ? Comment ça fonctionne ?

Se rassembler à plusieurs
S’asseoir en cercle
Prendre la parole
S’écouter

Infos pratiques

Lieu : Paris Bastille (75011).

Dates : le 1er dimanche du mois - 10 séances

Horaires : de 9h à 12h. Vous êtes accueilli.e.s dès 8h30.

Nombre de participant.e.s : 8 à 10 personnes

Tarif : tarif normal: 400 euros / tarif réduit: 300 euros (le tarif réduit s’applique uniquement pour les personnes bénéficiaires du RSA et étudiants de -25 ans, sur justificatif).

Cercle annuel fermé de septembre 2022 à juin 2023 - Complet - Contactez-moi pour être inscrit.e sur la liste d'attente pour la rentrée 2023 !

Ateliers : Do In, Shiatsu, étirements...

Des ateliers pour qui ?

Les ateliers que je propose sont à destination des entreprises, collectivités, mutuelles et associations localisées à Paris.

Ces ateliers, axés sur la prévention santé et l'autonomisation de chacun, ont lieu en présentiel pour des groupes de 5 à 30 personnes.

Je suis très heureuse de partager mon expérience dans une ambiance conviviale auprès d'enfants, d'adolescents, d'adultes, de femmes enceintes ou de seniors.

Les ateliers d'initiation et de formation bien-être proposés par Ninon Carnoy

Comment se déroule un atelier ?

Les ateliers ont pour objectif de passer un bon moment en groupe tout en apprenant à prendre soin de soi, de son corps et de ses émotions.

Chaque atelier commence par un tour de groupe pour recueillir l'humeur du jour et les attentes de chacune et chacun.
Il se poursuit par une rapide explication théorique.
Une large place est laissée à la pratique et à l'expérimentation seul.e ou à deux.
Puis un tour de groupe permet de répondre aux questions et de prendre conscience de ce qui a changé dans le corps et l'ambiance émotionnelle.

Ces ateliers peuvent être ponctuels ou plus réguliers et faire partie d'une stratégie de bien-être au travail et de prévention des risques.

Ateliers de Do In paris 11 Bastille Ninon Carnoy méridiens d'acuponcture

Quels ateliers sont proposés ?

Ateliers actuellement proposés :

- Initiation au shiatsu familial / détente

- Initiation au Do In (auto-massage japonais sur les méridiens d'acuponcture)

- Etirements de Masunaga : connaître son corps pour vivre jeune longtemps

- Mieux dormir avec le Do In

- Apaiser le stress avec Do In

- Soulager les douleurs musculo-squelettiques (dos, épaules...) avec le Do In

- Do In spécial Printemps : en finir avec les allergies, coups de froid...

- Do In spécial Eté : spécial circulation sanguine et détente

- Do In spécial Automne : renforcer les défenses immunitaires, booster le moral

- Do In spécial Hiver : recharger les batteries et préparer le printemps

Si votre organisation a des besoins spécifiques, n'hésitez pas à me contacter pour un devis personnalisé.