Ninon CARNOY
Ninon CARNOY
Somatothérapie - Shiatsu - Rebirth - Relaxation 
Paris 11 Bastille & Paris 13

Somatothérapie / Thérapie corporelle à Paris 11 Bastille et Paris 13

Qu'est-ce que la somatothérapie ?

Compréhension fine des problematiques corporelles en cabinet de somatothérapie à Paris 11

La somatothérapie (de "soma", le corps en grec) est fait partie des thérapies psycho-corporelles. Elle est aussi parfois appelée psycho-somatothérapie.

Dans votre corps sont inscrites toutes les tensions et émotions que vous avez vécues depuis votre conception. 

La somatothérapie fait le lien entre ce que vous expérimentez dans votre corps et dans votre esprit (psyché et émotions).

La somatothérapie que je pratique s'appelle la Relation d'Aide par le Toucher® (RAT). Elle a été développée par Jean-Louis Abrassart il y a une trentaine d'années. Cet accompagnement thérapeutique s'appuie à la fois sur l'approche occidentale de la psychologie et l'approche orientale qui lie le corps et l'esprit, le yin et le yang, le matériel et le spirituel.

Comment fonctionne la somatothérapie ?

Comme l'explique le schéma, la somatothérapie, vous aide à faire le lien entre vos difficultés de vie, vos sensations et vos émotions.

Par le toucher, des tensions peuvent s'exprimer et délivrer leur message. Une fois le message délivré et accepté, la tension n'est plus utile. Votre corps se relâche. Petit à petit, au fil du "voyage" thérapeutique votre structure corporelle s'ajuste. Vous comprenez mieux vos émotions, elles deviennent des alertes avant que le corps n'ait à somatiser, c'est à dire prendre en charge les élans retenus.

Le lien thérapeutique permet d'explorer votre nouvel état d'être en toute sécurité et à vous repositionner de manière plus ajustée dans votre vie.

Comment se passe l'accompagnement en somatothérapie ?

Etirement en somatothérapie cabinet Paris 11 Bastille

La thérapie est constituée d'une série de séances.

Les séances ont lieu toutes les semaines.

En début de thérapie nous fixons ensemble un objectif de vie et de corps ainsi qu'un indicateur d'atteinte d'objectif*.

D'un commun accord, lorsque le processus est bien engagé et les résultats visibles, les rendez-vous peuvent s'espacer (tous les 10 ou 15 jours maximum).

Nous décidons ensemble la fin de l'accompagnement au vu des résultats. La dernière séance permet de célébrer vos acquis et les ancrer.

 

*Exemple d'objectif : gagner en confiance vis à vis de mon chef, indicateur : oser lui parler de mes congés et sentir mon ventre souple en étant bien forte dans mes jambes.

Comment se passe une séance de somatothérapie / thérapie psycho-corporelle ?

Seance de somatotherapie cabinet Paris 11 Ninon Carnoy

Chaque séance s'inscrit dans le continuum de l'objectif corporel et de vie défini ensemble lors de la (ou des) premières séance(s).

 

1/ Un temps de parole : partage de votre vécu coprorel et dans votre vie depuis la dernière séance et vos prises de consciences en lien avec votre objectif.

2/ Un temps de corps : relaxation coréenne, massage californien, shiatsu, réflexologie plantaire, toucher sécurisant, polarités énergétiques, mouvements de neuro-végétothérapie, respiration, visualisation ou autre approche corporelle adaptée à ce qui est là pour vous.

3/ Un temps d'intégration physique et émotionnelle puis de mise en mots des vécus corporels dans l'objectif que cela soit aidant dans la vie et dans le corps.

Le changement d'état corporel permet la résurgence de vécus occultés dont la remontée à la conscience diminue le pouvoir agissant.

 

Le temps entre chaque séance est un temps d'intégration de ce nouvel état corporel dans différents niveaux de conscience physiques et émotionnels. C'est aussi un temps d'expérimentation que nous explorons ensemble la séance suivante.

Quels sont les bienfaits de la somatothérapie ?

Ecoute des émotions après un toucher en seance de somato Cabinet  Ninon Carnoy Paris 11
  • Clarifier et résoudre des difficultés relationnelles ponctuelles ou régulières (couple, famille, travail)
  • Améliorer une problématique de vie ou de corps qui vous bloque
  • Traverser un traumatisme ancien ou récent (abus, violence, harcèlement, burn out...)
  • Sortir de schémas répétitifs peu satisfaisants
  • Améliorer vos relations avec vous-même et avec les autres (jugements, confusion mentale...). Retrouver votre "boussole interne".

La somatothérapie n'est pas adaptée aux personnes souffrant de troubles de la personnalité. En cas de doute, prenez conseil auprès de votre médecin ou psychiatre.

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