La somatothérapie (de "soma", le corps en grec) est fait partie des thérapies psycho-corporelles. Elle est aussi parfois appelée psycho-somatothérapie.
Dans votre corps sont inscrites toutes les tensions et émotions que vous avez vécues depuis votre conception.
La somatothérapie fait le lien entre ce que vous expérimentez dans votre corps et dans votre esprit (psyché et émotions).
La somatothérapie que je pratique s'appelle la Relation d'Aide par le Toucher® (RAT). Elle a été développée par Jean-Louis Abrassart il y a une trentaine d'années. Cet accompagnement thérapeutique s'appuie à la fois sur l'approche occidentale de la psychologie et l'approche orientale qui lie le corps et l'esprit, le yin et le yang, le matériel et le spirituel.
Comme l'explique le schéma, la somatothérapie, vous aide à faire le lien entre vos difficultés de vie, vos sensations et vos émotions.
Par le toucher, des tensions peuvent s'exprimer et délivrer leur message. Une fois le message délivré et accepté, la tension n'est plus utile. Votre corps se relâche. Petit à petit, au fil du "voyage" thérapeutique votre structure corporelle s'ajuste. Vous comprenez mieux vos émotions, elles deviennent des alertes avant que le corps n'ait à somatiser, c'est à dire prendre en charge les élans retenus.
Le lien thérapeutique permet d'explorer votre nouvel état d'être en toute sécurité et à vous repositionner de manière plus ajustée dans votre vie.
Ninon Carnoy à Paris 11
80 rue de la Roquette
75011
Paris
France
Les Lundi, Mardi, Mercredi et Jeudi de 8h30 à 20h
Tarifs
Séance individuelle : 80€
JB D.
« C’était une toute première expérience en thérapie pour moi (29 ans aujourd’hui), avec un travail central autour du corps et sur le corps. Durant près de deux ans, N. Carnoy m’a suivi avec écoute et bienveillance, et surtout dans le dialogue permanent. Le travail sur le corps vient chercher des points de tensions concrets ou cachés et je dois dire que le résultat est impressionnant dans le lien aux traumas passés et aux émotions. Je suis venu avec une méconnaissance totale de mes émotions et un rapport au corps très peu conscientisé, avec la volonté de trouver une spontanéité et un ancrage dans ma vie de tous les jours, physiquement et émotionnellement. Après ce travail (qui est un peu comme un voyage), j’ai trouvé un énorme changement dans ma vie et dans ma relation aux autres, et une vraie force positive surtout en ces temps difficiles. Je recommande vivement l’expérience de la somatologie et la véritable question qu’elle ouvre sur la mémoire corporelle ; en particulier N. Carnoy qui est une praticienne engagée, sincère, et qui m’a porté, soutenu et fait découvrir de merveilleux endroits de confiance en moi et d’empathie, avec la distance nécessaire. »
Lire la suite...Isabelle P.
J’ai bénéficié de 2 séances de Relaxation Coréenne avec Ninon, qui a su me mettre en confiance par sa douceur, son écoute et sa bienveillance. Ses séances permettent à la fois un véritable lâcher prise et une Reconnexion au corps, pour ainsi retrouver alignement et ancrage. Une détente et un relâchement profond se sont installés au fil du soin, amenant à un ressourcement intérieur bénéfique et durable. La présence de Ninon est discrète et à la fois attentive, ce qui est non négligeable pour retrouver la confiance et l’assurance d’une prise en charge totalement sécurisée.
Lire la suite...La thérapie est constituée d'une série de séances.
Les séances ont lieu toutes les semaines.
En début de thérapie nous fixons ensemble un objectif de vie et de corps ainsi qu'un indicateur d'atteinte d'objectif*.
D'un commun accord, lorsque le processus est bien engagé et les résultats visibles, les rendez-vous peuvent s'espacer (tous les 10 ou 15 jours maximum).
Nous décidons ensemble la fin de l'accompagnement au vu des résultats. La dernière séance permet de célébrer vos acquis et les ancrer.
*Exemple d'objectif : gagner en confiance vis à vis de mon chef, indicateur : oser lui parler de mes congés et sentir mon ventre souple en étant bien forte dans mes jambes.
Chaque séance s'inscrit dans le continuum de l'objectif corporel et de vie défini ensemble lors de la (ou des) premières séance(s).
1/ Un temps de parole : partage de votre vécu coprorel et dans votre vie depuis la dernière séance et vos prises de consciences en lien avec votre objectif.
2/ Un temps de corps : relaxation coréenne, massage californien, shiatsu, réflexologie plantaire, toucher sécurisant, polarités énergétiques, mouvements de neuro-végétothérapie, respiration, visualisation ou autre approche corporelle adaptée à ce qui est là pour vous.
3/ Un temps d'intégration physique et émotionnelle puis de mise en mots des vécus corporels dans l'objectif que cela soit aidant dans la vie et dans le corps.
Le changement d'état corporel permet la résurgence de vécus occultés dont la remontée à la conscience diminue le pouvoir agissant.
Le temps entre chaque séance est un temps d'intégration de ce nouvel état corporel dans différents niveaux de conscience physiques et émotionnels. C'est aussi un temps d'expérimentation que nous explorons ensemble la séance suivante.
La somatothérapie n'est pas adaptée aux personnes souffrant de troubles de la personnalité. En cas de doute, prenez conseil auprès de votre médecin ou psychiatre.
Ninon Carnoy est spécialisée dans l'accompagnement en psychocorporel. Elle reçoit pour des séances en individuel en Somatothérapie, Shiatsu, Rebirth (ou Respiration consciente) et Relaxation coréenne.
Cabinets de Paris 11 et Paris 13 facilement accessible depuis Paris 20, Paris 3, Paris 4, Paris 12, Paris 10, Paris 19, Bagnolet, Le Pré-Saint-Gervais, Les Lilas, Paris 1, Paris 5 ou Paris 2.
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Claire G.